Cada vez que llega la navidad volvemos con lo mismo. El exceso de fiestas y celebraciones se suele traducir en una relajación de nuestros estilos de vida más saludables, tomándonos la libertad de sucumbir ante muchos de los derroches que nuestro cuerpo nos solicita de forma tentadora. Pero este año no tiene que ser un problema, ya que la página web oficial de Dragon Ball, ha publicado una serie de ejercicios para obtener un físico como el del hijo del príncipe de los Saiyans, Trunks.

El precursor de este régimen de entrenamiento responde al nombre de Kota Kobayashi, un cosplayer y abogado japonés que ha establecido una serie de ejercicios con los que, acompañándose de una alimentación equilibrada permiten alcanzar la meta de obtener un cuerpo de auténtico saiyan.

Dicho entrenamiento no requiere un excesivo despliegue de máquinas o accesorios, pues se puede realizar con solamente una cinta elástica y una rueda de abdominales. Y según estima, se tardarían unos cinco años, realizando estos ejercicios cinco veces a la semana, para alcanzar esa forma física tan pulida. La sesión de entrenamiento consta de ejercicios que trabajan deltoides, bíceps, tríceps, pectoral, dorsal ancho y abdominales.

Durante la entrevista en la que tratan el tema, el locutor encargado de hablar con Kobayashi hace mención de que preferiría obtener un físico como el de Brolly, pero el experto rápidamente le hace bajarse de la nube, haciéndole saber que un cuerpo así es comparable con los de los mejores levantadores de peso del mundo, y que, aunque pasara prácticamente el día entero en el gimnasio, aún sería un objetivo muy difícil de alcanzar. En cambio, Trunks, es un target mucho más realista.

Si estáis buscando una inyección de motivación que os dé ese empujoncito para empezar una rutina de ejercicios, esta es una ocasión perfecta para haceros con un físico de diez, al más puro estilo Dragon Ball. Por eso mismo, os dejamos aquí el acceso a la página web de la serie, donde podréis encontrar la entrevista completa, donde explican la tabla de ejercicios con todo detalle.

No pierdas más el tiempo y a entrenar, que no sabemos cuánto falta para que la tierra vuelva a estar en peligro…